日常での応用範囲

家庭~身近な人との関係ほど、意外に難しいものです~

就寝時間や帰宅時間を親子間で争ったり、育児の方針について嫁姑間で争ったりするなど、家庭内の人間関係に問題を抱える方も多いと思います。選択理論はこうした人間関係の問題にも非常に有効です。
選択理論では、「(自分の)正義」よりも常に人間関係を優先することを考えます。
選択理論では、良い人間関係を築くためには、自分の考えを押し付けることも、自分が全て我慢することも間違っていると考えます。

心理学による考え方の比較

相手を信頼し、支援したり交渉することで、互いに満足した人間関係を築くことができます。

家庭での活用 ビジネスでの活用 学校での活用

もっと選択理論について知りたい方

グラッサー博士の選択理論 - 幸せな人間関係を築くために
夫婦・親子・教師と生徒・マネジャーと従業員との上質な人間関係のあり方を明解に説き明かす。

幸せを育む素敵な人間関係
米国の精神科医、ウィリアム・グラッサー博士が提唱する選択理論を分かりやすくまとめた本書。

用語紹介

知覚のシステム
知覚のシステムは【知識のフィルター】と【価値のフィルター】とで構成されており、この二つのフィルターを通すことによって現実世界に対する解釈を形成するものである。知識のフィルターによって、五感を通して得られた情報が既知のものかそうでないかが分けられ、価値のフィルターによって自分なりの価値観のもとに識別が...
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